실전시력복귀훈련 알라딘 베스트셀러 2022년 1월 3주 20일 질병치료와예방 베스트셀러 429위, 눈코입귀 베스트셀러 38위
(필독! 실전시력복귀훈련 팁)
1. 목표시력을 잡고 연습하세요. (자신의 현재 시력이 0.3 이라면 0.4나 0.5를 목표시력으로 잡고 비수술 시력복귀 훈련을 진행. 목표시력에 달성하면 새로운 목표 시력을 설정)
1) 해외 시력치료사들 및 관련 전문가들도 일반적으로 저도수 안경으로 착용해 시력표를 보면 교정시력으로 0.7~0.8 정도 수준을 보실 수 있는 독서용 안경 정도로 추천하고 있습니다. 개개인마다 차이가 있으니 실제 확인을 해보신 후 저도수 안경을 맞추는 것이 필요합니다. 저도수안경을 부담 없이 맞출 때는 1단계(0.25D)정도만 낮춰서 맞추어 시력복귀 훈련하시기 바랍니다.
자신이 연습해야 되는 목표시력표를 프린트 하셔서 매일 매일 연습하시기 바랍니다. 목표했던 시력표 시표가 잘 보이게 되면 다음 단계로 높은 시력표 시표로 연습 하시면 됩니다.
안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미 시력복귀 컨설턴트, 실전!시력복귀훈련 공동저자 이광진입니다.
책 실전시력복귀훈련이 알라딘 베스트셀러 429위입니다.
실전시력복귀훈련 알라딘 베스트셀러 2022년 1월 3주 20일 질병치료와예방 베스트셀러 429위입니다.
또한, 눈코입귀 베스트셀러 38위입니다.
“나빠진 시력은 비수술 시력치료, 시력복귀 훈련을 통해 변화 될 수 있습니다.”
시력복귀의 기본 원리는 “보다 멀리, 가장 작게”입니다.
책 실전!시력복귀훈련과 비수술 시력복귀 훈련에 대한 많은 관심 감사드립니다. 비수술 시력복귀 아카데미 카페, 유튜브 채널, 네이버TV 방송에도 많은 관심과 구독 부탁드립니다.
실전시력복귀훈련 인터파크 베스트셀러 2022년 1월 3주 19일 질병치료와예방 판매량순 676위, 눈코귀입 판매량순 54위
(필독! 실전시력복귀훈련 팁)
1. 컴퓨터 책상에 키보드 받침대를 활용해 모니터와 점점 멀리 떨어지며 사용하는 연습.
2. 어두운 환경에서 생활하지 말 것(야간 불 끄고 근거리에서 TV 시청 , 스마트폰 사용 금지). 부득이하게 근거리를 볼 경우에는 최대한 멀리 항상 밝게 불을 켜놓고 생활.(방송인 권혁수(호박고구마)씨는 아버지가 근검절약 하시는 분이라 야간에 집안에서 TV 시청 시 불을 꺼놓고 오랜시간 생활한 결과 모든 가족이 안경을 쓰게 되었다고 함.)
3. 수정체 활성화 시력훈련 눈운동기 보라매눈을 활용해 하루 30분정도 TV 시청, 글자 읽기 훈련
4. 매일 시력표를 활용 나안(맨눈)으로 읽어보기 연습(30분정도)
안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미 시력복귀 컨설턴트, 실전!시력복귀훈련 공동저자 이광진입니다.
인터파크 도서 54위입니다.
실전!시력복귀훈련이 인터파크 2022년 1월 3주 19일 눈/코/귀/입 카테고리에서는 판매량순 54위에 올랐습니다.
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시력복귀의 기본 원리는 “보다 멀리, 가장 작게”입니다.
“나빠진 시력은 비수술 시력치료, 시력복귀 훈련을 통해 변화 될 수 있습니다.”
비수술 시력복귀 아카데미 카페, 유튜브 채널, 네이버TV 방송도 점점 더 많은 분들이 관심과 구독을 해 주시고 계십니다.
수정체 활성화 훈련에서 중요한 수정체 두께를 조절하는 기능을 하는 모양체근(섬모체근)은 불수의근(不隨意筋)으로 심장이나 내장근 등과 같이 자신의 의지대로 움직이지 못하는 근육입니다. 불수의근인 모양체근을 강화시키는 운동을 하기 위해서는 모양체근이 움직일 수 있는 환경을 만들어 주어야 합니다.
일반적으로 멀리 보면 된다고 알고 있지만 멍하게 멀리 보며 멍때린다고 시력복귀훈련이 되지는 않습니다.
좀더 쉽게 설명 드리면, 시력복귀 훈련을 할 때 멀리 있는 아파트 옆 면에 쓰여 있는 동이 표시되어 있는 숫자를 보려고 노력하거나 높은 건물에서 아래쪽 상가에 있는 가게의 간판을 읽으려고 하는 것과 같이 먼거리에 있는 구체적인 물체나 문자를 읽으려고 노력하는 것이 핵심입니다.
시력복귀 훈련의 핵심은 “보다 멀리, 가장 작게” 작은 초점을 보는 것입니다.
일반적으로 모양체근이 얇아지거나 평상시의 상태로 되는 경우는 수준 높은 환경이 되야 됩니다. 수준 높은 환경은
첫 번째, 약 물체로부터 1m 이상 거리에서 보기
두 번째, 수정체 활성화 운동기 보라매눈 활용 물체나 글자 읽기
세 번째, 정신적인 집중력을 통해서도 움직일 수 있다고 알려져 있습니다. 최근 선진국들의 생리학 관련 자료에 따르면, 불수의근일지라도 심리적인 부분도 어느 정도는 자율성 기능에 영향을 미친다는 점을 인정하고 있습니다. 눈 건강에 문제가 있는 사람들도 잘 보려고 노력하는 것만으로도 어느 정도 수정체 모양체근 조절력 문제에 도움이 될 가능성이 있다는 것입니다.
시력복귀 훈련을 위해 제가 어렵게 제작해 놓은 시력복귀 훈련용 동영상 시력표가 유튜브 및 네이버TV 채널에 올라와 있습니다. 구독하셔서 잘 활용하시기 바랍니다.