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'시력운동'에 해당되는 글 48건

  1. 2022.02.14 [시력복귀훈련 체험 후기/시력회복(복귀)사례23]근시 성인 수정체활성화 훈련(운동)기 보라매눈 훈련 일 2시간 2개월 후기 1.25디옵터 시력변화 시력 복귀훈련 후기-눈 시력좋아지는법,시력복귀..
  2. 2020.07.26 [영상/시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Gossec(고세크) - Gavotte(가보트) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music
  3. 2020.07.21 [영상/시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Liszt(리스트) - Consolation No.2(위안 2번 내림 라장조) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music
  4. 2020.07.21 [시력복귀훈련 후기/6일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30분, 격자캡 10분, 시력표 보기 10분, 왼쪽눈 시력 0.4 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동
  5. 2020.07.20 [시력복귀훈련 후기/5일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30분, 왼쪽눈 시력 0.4 수정체 모양체근 훈련시 증상 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동
  6. 2020.07.20 [영상/시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Mendelssohn(멘델스존) - Spring Song(봄의 노래) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music
  7. 2020.07.19 [영상/시력복귀훈련 후기/4일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30분, 시력표보기, 격자 훈련 10분 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동
  8. 2020.07.19 [영상/시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Ravel(라벨) - Jeux d'eau(물의 유희) orgel(오르골) Prenatal, Healing
  9. 2020.07.16 [시력복귀훈련 후기/3일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30분, , 시력표보기 10분 훈련 후 시력 측정 0.5~0.6 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동
  10. 2020.07.16 [영상/시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Grieg(그리그) - Peer Gynt Suite No.1 Op.46 - I. Morning Mood(페르귄트 모음곡 1번 작품번호 46 - 1번. 아침 기분) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music
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근시 성인 수정체활성화 훈련(운동)기 보라매눈 훈련 일 2시간 2개월 후기 1.25디옵터 시력변화 시력 복귀훈련 후기

 

안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미 시력복귀 컨설턴트입니다.

 

대박이네요. 2개월만에 근시 1D 회복되었습니다.”란 후기에서 군 입대를 앞두고 하루 2시간씩 수정체 활성화 눈 훈련기 보라매눈으로 수정체 강화 운동을 한 후 안과 시력 검사에서 1.25 디옵터 변화된 것을 확인했다고 합니다.

 

수정체 활성화(강화) 훈련기 보라매눈 시력복귀운동 시작 전 시력이 안경 처방전으로 왼쪽, 오른쪽 동일한 근시 5.75 디옵터 , 난시 -0.75 디옵터 였다고 하시네요.

 

두 달간 수정체 활성화(강화) 운동기 보라매눈 시력복귀운동 후 오른쪽 눈은 근시 4.75 난시 0.75 왼쪽 눈은 근시 4.5 난시 1.0으로 변화 됐네요.

 

기존 시력 대비 근시는 왼쪽 눈 기준 최대 1.25 변화 됐네요. 아주 큰 시력 변화가 있었습니다. 정말 축하 드릴만한 일이네요.

 

후기에 난시가 심해졌다고 궁금해 하셨는데요. ARK로 측정된 안경처방전 수치를 봐도 변화가 크지 않고

 

우측 눈의 근시 도수가 조금 더 적게 측정되고 그 수치가 난시로 간것 같습니다. 크게 달라진것은 없는것 같네요.

 

단기간에 정말 큰 성과가 있으셨네요. 군 입대를 앞둬서 미리 군기가 바짝들어서 군인 정신으로 훈련을 해서일까요???

 

꾸준히 시력복귀운동을 하시면 더 좋은 결과가 있으실 것으로 생각되네요.

 

고도 근시인 경우 일반 근시인 분들보다 시력복귀가 더 많이 어렵습니다. 디옵터적으로 아주 나쁘기 때문입니다.

 

예를들어, -2 디옵터인 분이 정상인 -0.25(일반시력 1.5) 디옵터가 되기 위해서는 1.75 디옵터 만큼만 변화되면 되는데

 

-6 디옵터인 분이 시력 1.5 정도의 정상 상태가 되려면 5.75 디옵터만큼 좋아져야 되기 때문입니다.

 

디옵터 수치적으로도 어마어마하게 차이가 납니다.

 

자세한 내용은 아래 관련 내용을 참고하세요.

 

 

(사진= 시력복귀(회복) 후기 작성 글 캡처 )

 

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2020712일 왼쪽 눈도 2.0 가즈아! 시력복귀 훈련 6일차(왼쪽 눈 집중 훈련)

 

안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미시력복귀 컨설턴트 이광진입니다.

 

왼쪽 눈도 2.0 가즈아프로젝트 6일차입니다.

 

6일차는 보라매눈 수정체 활성화 훈련 TV보기 30, 격자캡 10, 시력표 보기 10분 훈련했습니다.

 

주말이라 조금 강도를 세게 훈련을 했네요. 역시나 강도가 세지니 피곤함이 몰려오네요.

 

평소에는 그렇게 먼거리를 보며 수정체 모양체근육 운동을 하는 빈도가 적어 몰랐는데 수정체 활성화 운동을 위해 모양체근이 자극되니 피곤함이 오네요.

 

잠이 잘 안오시는 분들은 30분 이상씩 수정체 활성화 훈련을 하게 되면 숙면에도 도움이 될 듯 하네요.

 

훈련 후 3m 한천석 시력표와 연습용 한글 시력표로 시력체크를 했습니다.

 

먼저 한천석 시력표는 이전과 같이 0.4 까지는 무리 없이 읽을 수 있는데 0.5 부터는 살짝 힘들어지네요. 그래도 물고기 그림, 란돌트 고리 방향 우측은 읽었는데 숫자를 읽기가 어렵네요.

 

연습용 한글 시력표도 0.5까지는 흐릿하게 읽을 수 있는데 그 이후에는 읽기가 쉽지 않습니다.

 

오늘 왼쪽눈 시력체크도 엄격하고 냉정하게 0.4입니다.

 

그럼 내일 뵙겠습니다.

 

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비수술 시력치료, 시력복귀(회복) 훈련법 및 눈 운동기 보라매눈을 활용한 시력복귀(회복) 아카데미 카페

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[영상/대국민 시력 복귀 프로젝트/비수술 시력복귀 아카데미] 기적의 시력 2.0 눈 시력 좋아지는 시력복귀(회복) 훈련법 1- 시력치료, 수정체 활성화 훈련, 시력회복

 

https://youtu.be/7CeDX3IXkbk

 

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[시력복귀훈련 후기/5일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30, 왼쪽눈 시력 0.4 수정체 모양체근 훈련시 증상 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동

 

“시력훈련 눈운동기 보라매눈은 식약처에 등록된 의료기기가 아닌 공산품임을 밝힙니다.”

 

2020711일 왼쪽 눈도 2.0 가즈아! 시력복귀 훈련 5일차(왼쪽 눈 집중 훈련)

 

안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미시력복귀 컨설턴트 이광진입니다.

 

왼쪽 눈도 2.0 가즈아프로젝트 5일차입니다.

 

5일차는 보라매눈 수정체 활성화 훈련 TV보기 30분만 훈련했습니다.

 

오늘은 시력 체크를 좀 디테일하게 했는데 냉정하게 체크를 했습니다.

 

0.4부터 흐리게 숫자를 읽을 수 있었고 0.5는 그림, 란돌트 고리만 읽을 수 있었고,

0.6은 란돌트 고리 빼고는 이번에는 읽기가 쉽지 않았네요.

 

냉정하게 판단해보면 0.4 정도라고 해야 정확할 것 같습니다. 조금 보인다고 0.5~0.6으로 판단을 했는데...

 

오늘부터는 최소 숫자 2개를 흐리게 라도 정확하게 읽을 수 있을 때 그 시력표를 읽는 것으로 하겠습니다. 일반적으로도 이렇게 판단하고요.

 

현재 왼쪽 눈 시력은 0.4 네요.

 

처음 수정체 활성화 훈련을 했던 때에 느꼈던 증상인데 잊고 있었네요. 며칠 훈련하면서 심한 피곤함이 있었는데요. 심지어 주말에는 낮잠을 몇시간 자기도 했네요.

 

 

처음 보라매눈을 활용한 수정체 활성화 운동을 하게 되면 거의 모든분들이 느끼는 증상인데요. 시력복귀 훈련 전보다 상당히 피곤함을 느낄 수 있습니다.

 

이유는 헬스클럽에 처음에 가서 웨이트 트레이닝이나 런닝 머신을 하게 되면 안 쓰던 근육을 쓰게 돼서 온 몸이 뻐근하고 근육이 당기는 증상이 일어나게 됩니다 .

 

마찬가지로 수정체 활성화 훈련도 눈 안에 있는 수정체를 잡고있는 모양체 근육을 훈련하는 것이기 때문에 이전 보다는 더 많이 모양체 근육을 사용하게 되므로 피곤한 증상이 생기게 됩니다.

 

보통 1~2주에서 한달 정도면 모양체 근육이 적응이 되어서 이러한 증상은 없어지게 됩니다.

 

시력복귀 훈련은 주기적으로 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다.

 

그럼 내일 뵙겠습니다.

 

[대국민 시력복귀 프로젝트]비수술 시력복귀 아카데미

 

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[시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Mendelssohn(멘델스존) - Spring Song(봄의 노래) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music

 

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세모교(세상의 모든 교육정보채널e) | [힐링/명상/태교/수면음악]멘델스존-봄의 노래 (Mendelssohn–Spring Song) Prenatal, Healing, Meditation, Classic Music '태교음악사랑'의 '태교음악추천' 클래식 시리즈는 온

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[클래식부터 태교, 힐링, 명상음악까지...]

 

힐링, 명상, 태교, 수면에 도움이 될 수 있는 우리들에게 익숙한 클래식음악들을 자연의 영상과 함께 감상할 수 있습니다.

 

특히, 시력복귀(회복)운동시 훈련용으로 영상을 보거나 훈련 후 피곤한 눈을 감고 편안한 마음으로 감상해 보시기 바랍니다.

 

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수정체활성화 시력 훈련 눈 운동기 보라매눈 공식 홈페이지

 

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시력훈련을 위해서......... 고고씽

 

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[영상/시력복귀훈련 후기/4일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30, 시력표보기, 격자 훈련 10- 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동

 

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2020710일 왼쪽 눈도 2.0 가즈아! 시력복귀 훈련 4일차(왼쪽 눈 집중 훈련)

 

안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미시력복귀 컨설턴트 이광진입니다.

 

왼쪽 눈도 2.0 가즈아프로젝트 4일차입니다.

 

4일차는 보라매눈 수정체 활성화 훈련 TV보기 30, 보라매눈 격자 훈련 10, 시력표 보기 10분입니다.

 

아직은 큰 변화는 없네요. 하긴 몇 십년동안 변화 없던 시력이 며칠 만에 변화가 있기는 쉽지 않죠. 꾸준히 하면 변화가 생긴다는 사실을 알기 때문에 빠지지 말고 시력훈련을 계속 해야 갰네요.

 

제가 시력훈련 눈운동기인 보라매눈으로 수정체 활성화 훈련하는 방법에 대해서 궁금해 하시는 분들이 계시네요.

 

제가 보라매눈으로 실제 훈련하는데 보이는 화면과 최대한 비슷한 상태를 영상을 통해서 설명해 드리겠습니다.

 

우선 보라매눈 회전관을 돌려 좌, 우측 초점을 맞춥니다. 초점이 맞으면 화면은 4배 작지만 또렷하게 보입니다.

 

이 상태에서 조금 더 강력하게 훈련을 하려면 오른쪽으로 회전관을 조금 풀면 살짝 흐릿하게 보이게 되는데 이 상태로 훈련을 하면 됩니다.

 

회전관을 너무 많이 풀면 초점이 많이 흐려져 안보일 수가 있으니 적당하게 흐릿한 상태로 보시기 바랍니다.

 

혹시나 저 같이 좌, 우측 눈의 시력이 다른 분들은 더 나쁜 쪽 반대쪽 눈을 가림캡으로 가리고 훈련 하시면 됩니다.

 

4일차 훈련 후 한천석 3M 시력표로 검사하니 0.5~0.6 이네요. 0.6은 그림이나 란돌트 고리가 보이긴 하는데 숫자나 글자는 난시 때문인지 흐리게 보이네요.

 

내일 뵙겠습니다.

 

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[시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]]Ravel(라벨) - Jeux d'eau(물의 유희) orgel(오르골) Prenatal, Healing

 

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시력훈련을 위해서......... 고고씽

 

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[시력복귀훈련 후기/3일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30, , 시력표보기 10분 훈련 후 시력 측정 0.5~0.6 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동

 

시력훈련 눈운동기 보라매눈은 식약처에 등록된 의료기기가 아닌 공산품임을 밝힙니다.”

 

202079일 왼쪽 눈도 2.0 가즈아! 시력복귀 훈련 3일차(왼쪽 눈 집중 훈련)

 

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왼쪽 눈도 2.0 가즈아프로젝트 3일차입니다.

 

3일차는 보라매눈 수정체 활성화 훈련 TV보기 30, 시력표 보기 10분입니다. 시력표 보는 방법은 간단합니다. 현재 제 왼쪽눈이 0.4~0.5 정도까지 흐릿하게 보이는데요... 0.6 이상의 시력표 시표를 보려고 노력하시면 됩니다. 계속 잘 보려고 노력하면 시력 훈련이 되는 것입니다.

 

또한, 시력훈련 눈운동기 보라매눈을 착용하고 수정체 활성화 훈련을 위해 TV를 보는 거리를 궁금해 하시는 분들이 많아서 자로 직접 쟀습니다.

 

TV42인치 이고요. 거리는 재봤더니 TV로부터 2.4m 위치에서 시력 훈련을 했습니다.

 

참고로 TV가 아닌 컴퓨터 모니터로 훈련하는 분도 계신데요. 개인마다 조금 거리는 다를 수 있지만 보라매눈으로 봤을 때 TV 화면이나 모니터가 꽉 차게 보이는 상태에서 훈련을 하시면 됩니다.

 

저는 24인치 모니터를 사용하고 있는데요. 1m 정도 거리에서 보면 모니터가 꽉차게 보이네요.

 

물론 더 먼 거리에서 훈련 하셔도 됩니다. 그러면 물체나 글자가 더 작게 보이므로 더 수준이 높은 거리에서 훈련을 하는 것입니다.

 

3일차 오늘도 시력 2.0이 나오는 오른쪽 눈은 가림캡으로 가리고 왼쪽 눈만 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30TV 보기와 왼쪽 눈 나안으로 0.6 이상의 시력표 시표 보기 10분을 진행 했습니다.

 

오늘 특이사항은 낮에 열심히 일해서 눈이 더 피곤했는지 시력 훈련을 시작 하기 전에 잠깐 시력표를 봤더니 0.4 정도까지만 흐릿하게 보였네요.

 

 

모든 시력복귀 훈련을 마치고 3M 한천석 시력표와 연습용 한글 시력표로 시력을 체크했습니다.

 

먼저 한천석 시력표로는 첫날과 같이 0.5 정도가 나왔습니다. 연습용 한글 시력표는 0.6정도까지 보였네요.

 

그럼 내일 또 뵙겠습니다.

 

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[시력 복귀 훈련용 힐링/명상/태교/클래식 음악]Grieg(그리그) - Peer Gynt Suite No.1 Op.46 - I. Morning Mood(페르귄트 모음곡 1번 작품번호 46 - 1. 아침 기분) Prenatal, Healing, Meditation, Classical Music

 

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