[시력복귀훈련 후기/5일차/왼쪽 눈도 2.0 가즈아] 보라매눈 수정체 활성화 훈련 30, 왼쪽눈 시력 0.4 수정체 모양체근 훈련시 증상 - 눈시력좋아지는법, 시력회복, 눈운동

 

“시력훈련 눈운동기 보라매눈은 식약처에 등록된 의료기기가 아닌 공산품임을 밝힙니다.”

 

2020711일 왼쪽 눈도 2.0 가즈아! 시력복귀 훈련 5일차(왼쪽 눈 집중 훈련)

 

안녕하세요? 대국민 시력복귀 프로젝트 비수술 시력복귀 아카데미시력복귀 컨설턴트 이광진입니다.

 

왼쪽 눈도 2.0 가즈아프로젝트 5일차입니다.

 

5일차는 보라매눈 수정체 활성화 훈련 TV보기 30분만 훈련했습니다.

 

오늘은 시력 체크를 좀 디테일하게 했는데 냉정하게 체크를 했습니다.

 

0.4부터 흐리게 숫자를 읽을 수 있었고 0.5는 그림, 란돌트 고리만 읽을 수 있었고,

0.6은 란돌트 고리 빼고는 이번에는 읽기가 쉽지 않았네요.

 

냉정하게 판단해보면 0.4 정도라고 해야 정확할 것 같습니다. 조금 보인다고 0.5~0.6으로 판단을 했는데...

 

오늘부터는 최소 숫자 2개를 흐리게 라도 정확하게 읽을 수 있을 때 그 시력표를 읽는 것으로 하겠습니다. 일반적으로도 이렇게 판단하고요.

 

현재 왼쪽 눈 시력은 0.4 네요.

 

처음 수정체 활성화 훈련을 했던 때에 느꼈던 증상인데 잊고 있었네요. 며칠 훈련하면서 심한 피곤함이 있었는데요. 심지어 주말에는 낮잠을 몇시간 자기도 했네요.

 

 

처음 보라매눈을 활용한 수정체 활성화 운동을 하게 되면 거의 모든분들이 느끼는 증상인데요. 시력복귀 훈련 전보다 상당히 피곤함을 느낄 수 있습니다.

 

이유는 헬스클럽에 처음에 가서 웨이트 트레이닝이나 런닝 머신을 하게 되면 안 쓰던 근육을 쓰게 돼서 온 몸이 뻐근하고 근육이 당기는 증상이 일어나게 됩니다 .

 

마찬가지로 수정체 활성화 훈련도 눈 안에 있는 수정체를 잡고있는 모양체 근육을 훈련하는 것이기 때문에 이전 보다는 더 많이 모양체 근육을 사용하게 되므로 피곤한 증상이 생기게 됩니다.

 

보통 1~2주에서 한달 정도면 모양체 근육이 적응이 되어서 이러한 증상은 없어지게 됩니다.

 

시력복귀 훈련은 주기적으로 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다.

 

그럼 내일 뵙겠습니다.

 

[대국민 시력복귀 프로젝트]비수술 시력복귀 아카데미

 

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[영상/대국민 시력 복귀 프로젝트/비수술 시력복귀 아카데미] 기적의 시력 2.0 눈 시력 좋아지는 시력복귀(회복) 훈련법 1- 시력치료, 수정체 활성화 훈련, 시력회복

 

https://youtu.be/7CeDX3IXkbk

 

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